Heeljezelfzijn
ruimte voor wie jij bent
Welkom, ik ben Nadia van praktijk Heeljezelfzijn
Praktijk voor integratieve psychotherapie & hypnotherapie
Wil je lekkerder in je vel zitten? Meer rust? Meer zelfvertrouwen? Burn-out, depressie of angst overwinnen?
Integratieve psychotherapie werkt met bewezen methoden afgestemd op jou.
Ontdek jouw kracht
Wanneer kan integratieve psychotherapie helpen?
Je kunt denken aan situaties zoals:
- je niet goed in je vel voelen
- Somberheid, angst of paniek
- Stress, burn-out of overbelasting
- Moeite met zelfzorg of wat wil ik?
- Uitdagingen met emoties, zoals boosheid of verdriet
- Het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen of trauma’s
- Problemen in relaties (privé of op het werk)
- Lichamelijke klachten (medisch onverklaarbaar)
- Of iets anders
Wat kan deze therapie je brengen?
In een veilige en rustige omgeving onderzoeken we samen wat er speelt, vaak met aandacht voor ervaringen uit het verleden en hoe die nu nog doorwerken. De therapie helpt je om:
- Veilig en rustig stil te staan bij jezelf
- om te gaan met je gevoelens en behoeften
- oude patronen en pijn los te laten
- meer mildheid en compassie voor jezelf te ontwikkelen
- je eigen kracht en veerkracht te hervinden
- Lichter en vrijer te leven
Zo ontstaat er stap voor stap meer ruimte voor herstel, innerlijke rust en levensvreugde.
Heeljezelfzijn, met alles in jou.
Aanbod
Integratieve psychotherapie
Misschien herken je dit: je verlangt naar meer rust in je hoofd, meer vertrouwen in jezelf of meer balans in je leven. Je wilt oude patronen doorbreken, je vrijer voelen in relaties of gewoon weer energie ervaren voor de dingen die voor jou belangrijk zijn.
Integratieve psychotherapie helpt je om daar stap voor stap naartoe te groeien. Het is een vorm van therapie die verschillende benaderingen combineert, zodat de behandeling aansluit bij jouw unieke behoeften. Jij staat centraal – samen kijken we wat jou het beste ondersteunt.
Emdr therapie: effectief bij traumaverwerking
Heb je last van nare herinneringen, angstklachten of stress na een ingrijpende ervaring?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een bewezen en effectieve therapie om trauma en emotioneel beladen ervaringen te verwerken. Denk aan gebeurtenissen zoals een verkeersongeval, geweld, pesterijen, beschadigende jeugdervaringen, seksueel geweld, emotionele verwaarlozing, schaamtevolle situaties of een ingrijpend verlies. Dergelijke ervaringen kunnen je nog steeds beïnvloeden in het dagelijks leven.
Met EMDR verminder je de emotionele lading van pijnlijke herinneringen, zodat klachten afnemen of zelfs verdwijnen.
Hypnotherapie
Hypnotherapie opent de deur naar een wereld van mogelijkheden die verborgen liggen in je onderbewustzijn. Vaak liggen daar oplossingen en inzichten opgeslagen die je met je bewuste denken niet zomaar bereikt. Hypnotherapie helpt je om met dit krachtige deel van jezelf in contact te komen.
Door middel van diepe ontspanning ontstaat er ruimte voor herstel, verandering en groei. Het stelt je in staat om oude patronen los te laten en nieuwe, helpende overtuigingen te ontwikkelen. Zo kun je dichter bij jezelf komen en leven vanuit je eigen kracht.
Hoe anderen Heeljezelfzijn, psychotherapie en hypnotherapie ervaren
"Milder voor mezelf"
Ik merk dat ik veel milder naar mezelf ben geworden en mezelf niet meer zoveel pijn hoef te doen met oordelen. Ik heb geleerd om mezelf mijn keuzes uit het verleden te vergeven, waarvan ik toen echt niet anders wist. Dit proces gaf me praktische handvatten om oude patronen te doorbreken en met meer zachtheid in het leven te staan. Het voelt lichter, rustiger en vrijer – en dat gun ik iedereen die vaak streng is voor zichzelf.
E.S. , 28-3-2025
"Je bent een fijn en open persoon."
Je bent een warme en open therapeut bij wie ik me meteen op mijn gemak voelde. Door onze sessies voel ik me veel positiever over mezelf en heb ik vertrouwen gekregen dat, mocht ik me ooit weer slecht voelen, ik ook weer uit die situatie kan komen. Jij straalt rust en positiviteit uit, waardoor het gemakkelijk is om met je te praten. Het is bijzonder fijn om jou als therapeut ontdekt te hebben.
A.W. , 11-2-2024
"Beter omgaan met mijn gevoel."
Vanaf het begin voelde ik dat we de juiste richting op gingen. De oefeningen gaven me telkens nieuwe inzichten en hielpen me mijn gevoelens beter te begrijpen. Inmiddels raak ik niet meer snel in paniek en kan ik mijn emoties veel rustiger laten zijn. Ze overspoelen me niet langer, en dat geeft een gevoel van stabiliteit en rust.
M.P. , 22-09-2023
"Ik heb nu beslissende en bepalende stappen kunnen maken!"
Nadia is een oprechte en warme persoonlijkheid die op het juiste moment de juiste dingen zei. Dankzij haar begeleiding heb ik, na 50 jaar, eindelijk het trauma uit mijn jeugd kunnen verwerken. Ik heb nu beslissende en bepalende stappen kunnen zetten in mijn helingsproces. Het heeft me enorm geholpen en ik voel me nu veel sterker en meer in balans.
J.d.V. , 10-3-2023
